Você já colocou um dente de alho, debaixo do travesseiro?
O alho tem um grande efeito calmante devido aos seus ingredientes contendo enxofre, o que ajuda muito a dormir. O cheiro do alho vai penetrar um pouco pelo travesseiro, acelerando assim o adormecimento e até mesmo a qualidade do seu sono à noite. Para aqueles que buscam uma melhor qualidade de sono, o alho pode ser um aliado interessante devido aos minerais como zinco e alicina, que funcionam como relaxantes naturais.